Czemu czasem jest gorzej, zanim będzie lepiej?
Zawsze uprzedzam, że po masażu czy terapii czaszkowo-krzyżowej, nawet super przyjemnych, możesz poczuć się chwilowo gorzej. Ale dlaczego? Bo organizm potrzebuje chwili, żeby się przeorganizować, posprzątać. Masaż jak trening – poprawia krążenie, trawienie, nasze ciało zaczyna mocniej pracować i się oczyszczać. Rusza cała machina! I o to właśnie chodzi – żeby pobudzić nasze wewnętrzne procesy. […]
Aromaterpia po mojemu
Olejki eteryczne to dla mnie cały świat przeżyć, znaczeń i wspomnień zamkniętych w małej butelce. Chcę Ci dziś pokazać olejki, które zawsze mam gdzieś blisko. Dla zdrowia, przyjemności i dobrego samopoczucia. Dyfuzuję je w domu, zabieram je w podróż i namiętnie używam do masażu. Oto mój zestaw must have: Lawenda – odstrasza owady, łagodzi ugryzienia […]
O ciele i bólu
Dziś będzie o bólu. A konkretnie o tym, jak go możesz czuć, albo nie czuć (na masażu). I możesz się zgadzać, nie zgadzać. Ale pomyśl, jak jest u Ciebie. Czasem słyszę na masażu: Proszę mocno! Mam wysoki próg bólu. I to jest dla mnie totalnie spoko, że jedni lubią mocno, inni lubią lżej. Tylko, jak […]
Co możesz zrobić, żeby obudzić swoje ciało?
Pytacie mnie często, co możecie zrobić, by rozwinąć świadomość ciała, być z nim w bliższym kontakcie. Dla mnie pierwszą i najważniejszą rzeczą jest jego doświadczanie… Tyle i aż tyle… Ale można się tego nauczyć przez różne ścieżki, ale… Uważajcie, żeby tego nie przeintelektualizować. Ciała nie da się wymyślić, wykreować. Trzeba nim smakować, doświadczać, poznawać, bawić […]